【练习视频】15个慢速标准俯卧撑 VS 20个快速俯卧撑
囚徒健身吧
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level 12
侍候月子 楼主
第1组速度比较慢
只有前10个比较标准
后5个很勉强 动作变形了
目标首先做到15个 然后做到20个
最终目标做到30个慢速标准俯卧撑


视频来自：优酷
2014年06月12日 09点06分 1
level 12
侍候月子 楼主
第2组速度比较快
前15个比较“可控”
后5个不是100%可控了
最终目标做到50个快速俯卧撑


视频来自：优酷
2014年06月12日 09点06分 2
level 12
侍候月子 楼主
@dachang094
2014年06月12日 09点06分 3
心技炼磨
[真棒]
2014年06月12日 09点06分
level 14
a85710570
好帖支持
2014年06月12日 09点06分 4
level 13
Balisong_1
怎么感觉
lz
做的是窄距…
2014年06月12日 09点06分 5
level 13
误错c
果然吊
2014年06月12日 09点06分 6
level 8
king洛漓☜
第一组应该在慢一点！
2014年06月12日 09点06分 7
level 11
寞路风随当自强
好牛逼的样子 ——他强由他强 明月照大江 他恶由他恶 清风拂山岗——
2014年06月12日 10点06分 8
level 14
心随所欲无物
动作不标准了就停止吧
……　 ……　……　……　……
——比起握紧不放，满身束缚：还不如放开手，随风而去……
　　　
2014年06月12日 11点06分 9
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