想一想，上年我还是吃自助餐的主力军
徐州吧
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level 4
做大亨泡小蜜
楼主
旁边桌8个胖小伙让我想起了减肥前的自己，他们应该没有超过我的最高纪录吧！毕竟上年我还有280斤
2014年06月12日 00点06分
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level 10
寂寞的大鸟705
你是怎么做到的
2014年06月12日 01点06分
2
做大亨泡小蜜
坚持运动！
2014年06月12日 01点06分
寂寞的大鸟705
回复 做大亨泡小蜜 :步骤能说说嘛
2014年06月12日 01点06分
做大亨泡小蜜
回复 寂寞的大鸟705 :每天坚持跑步，仰卧起+俯卧撑，晚上不吃饭，一开始比较辛苦，不要太勉强，慢慢适应强度，加大强度！几个月就能瘦下来，我是用了半年多，然后减肥向健身转变，把自己弄得结实些
2014年06月12日 02点06分
寂寞的大鸟705
回复 做大亨泡小蜜 :只跑步 可以吗
2014年06月12日 02点06分
level 15
长发绾君心nice
求方法！！！
2014年06月12日 03点06分
3
做大亨泡小蜜
女孩子们肉肉的挺好的！为毛我身边的女孩子明明不胖，却整天嚷嚷减肥，这样叔很伤心的！
2014年06月12日 07点06分
level 10
疯疯子44
我都坚持跑1个多月了 每天晚上不吃。偶尔 朋友喊。没办法 每天围一个小四百米的操场跑10圈 左右 跳500个绳。都一月了 我怎么觉得没瘦啊 当然 我也不是特胖
2014年06月12日 08点06分
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做大亨泡小蜜
不是特胖的人瘦起来不明显
2014年06月12日 09点06分
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