肚子太肥 每天20个仰卧起坐 来这吧打卡!
sinbasara吧
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仅看楼主
level 11
bigbigbighug 楼主
第一天!
2014年06月11日 04点06分 1
level 12
如何让猪上树? 方案1、远景激励:给猪美好愿景,告诉它你就是猴子。 方案2、绩效考核:告诉猪如果上不去,晚上就摆全猪宴。 方案3、山寨效果:把树砍倒,让猪趴在树上合影留念。 通常总部选第1种方案, 分公司选第2种方案, 但实际上基层往往选第3种方案。
2014年06月11日 06点06分 2
level 13
看成120个
2014年06月11日 06点06分 3
20个做完 今早起床用手拖着起来的[泪]
2014年06月12日 00点06分
level 12
肚子是谁
2014年06月11日 07点06分 4
我媳妇儿[哈哈]
2014年06月12日 00点06分
回复 bigbigbighug :[真棒]
2014年06月12日 02点06分
今天肚子太疼 意思了几个 [乖]
2014年06月12日 15点06分
回复 bigbigbighug :
2014年06月12日 16点06分
level 13
20?太少了吧?
2014年06月12日 00点06分 6
level 11
bigbigbighug 楼主
今天肚子太疼 意思了几个 好不甘[升起]
2014年06月12日 15点06分 7
你应该去B站的那个腹肌撕裂者那个视频区打卡……这吧打卡没用的……
2014年06月17日 10点06分
level 13
加油吧骚年
2014年06月12日 16点06分 9
level 14
如何让猪上树? 方案1、远景激励:给猪美好愿景,告诉它你就是猴子。 方案2、绩效考核:告诉猪如果上不去,晚上就摆全猪宴。 方案3、山寨效果:把树砍倒,让猪趴在树上合影留念。 通常总部选第1种方案, 分公司选第2种方案, 但实际上基层往往选第3种方案。
2014年06月12日 23点06分 10
这话说的经典……
2014年06月17日 10点06分
level 11
bigbigbighug 楼主
第三天![哈哈]
2014年06月13日 10点06分 11
level 5
[不高兴]20个太多了 5个就好
2014年06月13日 11点06分 12
只能5个肚子上肉得多少呀! 小学能轻松做100多个现在50个已经是极限了[滑稽] 来吧 小胖子 一齐做
2014年06月13日 11点06分
level 13
带上我吧~我很讨厌仰卧起坐的
2014年06月13日 14点06分 13
level 11
bigbigbighug 楼主
第四天 肚子里乳酸开始减少 第二天不会开始疼了!nice
2014年06月14日 05点06分 14
level 11
bigbigbighug 楼主
第五天 [吐舌]
2014年06月15日 15点06分 15
level 12
肚子太肥,楼主发誓要把孩子生下来
2014年06月16日 00点06分 16
洗内[升起]
2014年06月16日 01点06分
level 13
60个才有效果,作为过来人的我这样告诉你
2014年06月16日 04点06分 17
60有点太累 做倒是能坐下来 现在逐渐增加数量了!
2014年06月16日 07点06分
@bigbigbighug 累才有效果啊
2014年06月16日 09点06分
level 12
放弃吧
2014年06月16日 10点06分 18
level 11
bigbigbighug 楼主
第六天
2014年06月16日 16点06分 19
level 9
如果是为了减脂会适得其反,如果是为了增肌20个效果为零
2014年06月17日 15点06分 20
level 11
减脂肪做仰卧起坐根本没有用,你做50个也没用。只是肌肉加强了,脂肪根本没消耗
2014年06月17日 16点06分 21
level 11
bigbigbighug 楼主
7天喽
2014年06月17日 16点06分 22
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