请教：如何改善锄头脚？
游泳吧
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level 8
imabigfool 楼主
脚踝柔韧性不好，可以通过怎样的科学训练改善呢？
2014年06月10日 09点06分 1
level 14
贴吧用户_0RRKaCC
@笑容服务 [玫瑰]
2014年06月10日 09点06分 2
笑容服务
我心已亡了[小乖]
2014年06月10日 12点06分
level 7
dreameration
跪坐压开，慢慢来。
2014年06月10日 10点06分 3
imabigfool
有没有比较科学而快速的解决办法呢？
2014年06月11日 07点06分
level 13
lmji101026
跪压一两年会有些改善
2014年06月10日 11点06分 4
imabigfool
有没有比较科学而快速的解决办法呢？
2014年06月11日 07点06分
lmji101026
回复 imabigfool :这个就是了
2014年06月11日 08点06分
level 13
94Doublez
首先得坚持每天压
2014年06月10日 11点06分 5
level 3
醉跑先生
去练芭蕾吧，也许对你有作用
2014年06月10日 12点06分 6
level 14
贴吧用户_0bKP41Q
跪做练习
2014年06月10日 12点06分 7
level 14
smyjo
天天跪坐练习
2014年06月10日 13点06分 8
imabigfool
跪坐疼啊
2014年06月11日 07点06分
level 14
小宇宙大曼城
踢球
2014年06月10日 19点06分 9
imabigfool
练习正脚背抽射？
2014年06月11日 07点06分
level 13
a344875197
我现在觉得跟腱部分很酸
2014年06月11日 06点06分 10
level 12
搜🐶百科尹相逢
瑜伽，跑步，锄地……
2014年06月11日 06点06分 11
imabigfool
用脚锄地吗
2014年06月11日 07点06分
搜🐶百科尹相逢
回复 imabigfool :手啊！[勉强]
2014年06月11日 07点06分
level 9
yhyl800
什么是锄头脚
2014年06月11日 07点06分 12
imabigfool
脚面绷不太直，
2014年06月11日 07点06分
yhyl800
回复 imabigfool :那是什么意思呢
2014年06月11日 07点06分
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