这腹肌还有没有救
腹肌吧
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level 4
东风遥怀花千树
楼主
为什么就是练不出块儿的感觉？每周两次腹肌撕裂者，基本跟节奏全程做下来，饮食跟平时一样，究竟哪里有问题？大神指教一下吧
2014年06月08日 16点06分
1
level 4
东风遥怀花千树
楼主
没有人看呀
2014年06月09日 00点06分
2
level 11
lure者
脂肪太多啦！
2014年06月09日 00点06分
3
东风遥怀花千树
是不是应该先瘦身？
2014年06月09日 00点06分
lure者
回复 hyxlxd ：先每天跑步5公里，慢跑…
2014年06月09日 00点06分
level 2
爽刺激
练得太少，要每天一次才行！
2014年06月09日 06点06分
4
level 3
下班回家带崽
腹肌属于耐受肌，可以一天一次，效果马上就来了。
2014年06月09日 12点06分
5
level 9
301065776
每周才两次。。我基本每天都做-_-||
2014年06月09日 15点06分
6
level 12
BATMAN文
次数太少了 加油
2014年06月09日 16点06分
7
1
