累了，烦了，顺手摸出早已磨好的咖啡粉，放到咖啡壶里煮一杯，拿出自己最喜欢的杯子放上点植物奶然后倒满咖啡，慢慢的品尝，第一口有点苦，第二口时以迷上了这个味道，渐渐地，那浓浓的咖啡香和奶香已将自己味蕾所包围，那什么烦恼啊忧愁啊已被它所驱除！ 人生总有许多做不完的事情，但是我们要学会自己放松自己，自己学会享受生活，在你的闲暇之余，为自己或朋友或家人煮杯咖啡，你会发现你的人生越来越精彩。而且比在咖啡屋里随意又省钱。 我们经常见的 咖啡豆的种类： 蓝山 ，摩卡， 巴西圣多斯， 哥伦比亚， 曼特宁， 瓜地马拉， 罗姆斯达， 综合咖啡。你可以根据自己喜欢的口味选择，如果没有磨豆机的话你也可以让店家给你磨好，但在储存时要选一个密封效果好点的瓶子。想喝时教给你一个很简单的办法，冲泡，一般在卖咖啡的那里都有，滤网和滤纸。 步骤：先把滤纸沾湿放到滤网里，然后根据一杯一量勺的比例放到到滤纸里，在滤网下面接好杯子，在水温90度时开始对着滤纸里的咖啡粉成旋转式徐徐注水，千万别快了，在看到杯子有三分之二时停止，然后放上点牛奶，（有植物奶是最好了，在放牛奶时你慢慢放，你会发现白色的奶在那咖啡里绽开迷人的花纹），如果怕苦的话可放一块方糖，然后你就可以慢慢享用了！ 咖啡好喝但是并不能多喝，尤其胃不好的人，一般一天最好不要超过两杯。

顶

这样的生活太精致了，我向往

先说一下咖啡的好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 　　2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 　　4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 　　7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 　　8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

先说一下咖啡的好处：1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 　　2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 　　4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 　　7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 　　8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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