去年差不多这个时候开始减，断断续续跳绳，基本上每次都有1k➕，瘦了4斤，过年那段时间基本每天都有饭局，活生生地胖了回去，还多了4斤，超级无奈。。
歇息了这半年，减肥大计又开始了，尝试跳操，本来想说跳pump it up，但坛子里面有人建议先跳郑多燕，今天小尝试了一把，半个小时，出了超多汗，那个爽啊，明天继续，只希望腿不要酸，虽然动作不是很跟的上，也不是很标准，但确实很累

昨天跳完之后大腿外侧很酸，以为今天跳小红帽会坚持不下来，没想到还行，整套坚持下来，就是有点小偷懒，感觉自己的肢体不是很协调，有些动作会坚持不下来。。。
有个疑问，小红帽里面下蹲动作，感觉他们的腿趴的很开，但是我自己在做的时候，腿的角度没有他们那么大，这个没有关系的么。。。
明天休息一天，后天想尝试跳跳看pump it up04

上个月出去玩了一趟，整个节奏都被打断了的，一共就练了4次，这2天调整了状态又开始跳了，目前觉得小红帽还有点吃力，今天本来跳pumpitup，但是没做几个动作后跟不上，接着又做回小红帽，无奈啊，不过还做了3个撕裂者的动作和20秒的平板。。。