一天三套哑铃操，两个月没减一斤肉，我该放弃吗？
郑多燕吧
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level 7
流氓姐_
楼主
实在不想坚持了，每天三套操加两百个仰卧起坐，两个月一斤没少，没信心坚持了，烦了
2014年06月03日 14点06分
1
level 7
流氓姐_
楼主
每天累的要死，天这么热，坚持这么久都没瘦，再坚持也没用
2014年06月03日 14点06分
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19880707我爱你
减重饿是最重要，运动是辅助，运动过后消耗体力更饿，如果不控制食量还有可能体重上升呢，当然维度会小
2014年06月03日 14点06分
流氓姐_
回复 19880707我爱你 :我有节食，下午五点后不吃东西
2014年06月03日 14点06分
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