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新来的
打算和姐妹们一起减肥
看到有十分钟甩油操和小红帽
哪个更好呢
2014年06月01日 15点06分
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今晚第一次做了十分钟那个甩油操，动作还不是很规范，出汗量比做十分钟的小红帽要高，但是跟全套小红帽（30分钟）还是差很多，建议时间充足的情况下还是首选小红帽。
2014年06月29日 13点06分
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我今天上午做了全套小灰帽加上甩油操，下午又做小红帽加甩油操，但是不知道什么时间做好，我现在浑身酸疼啊
2015年11月16日 07点11分
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