手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够“坚持不懈”、“乐此不疲”的原因。

沉溺手淫只会让人贫贱一生。短暂的快感后是漫长的空虚、烦躁、虚弱和内心阴暗、自责备痛苦……但因为手淫有强烈的成瘾性如同吸毒，有相当一部分人沉溺其中而不能自拔。所以，因为很多人根本就不可能做到适度，所以“适度手淫”是一个伪命题。所以，手淫是一个必须除掉的坏习惯。
手淫之所以成瘾的根源是因为满足欲望而产生的妄想欺骗了你。
婚后男女之事，因为有陪伴者及一定的合理性，故在进行过程中心态是坦然的，一旦经历过多次之后，很多人会觉得，男女之事不过如此。而手淫之所以成为习气，就在于其“妄想”性——男女之事本身给人带来的快乐并不很多，但是妄想带来的快乐占了绝大部分。所以，红楼梦中有句经典的话：“娶一个天仙来，也不过三夜五夜，也就撂在脖子后头了。”这就说明男女相交的快乐其实并不很大，以至于几次就令人不感兴趣了。但是由于其具有“妄想”的性质，所以就附加了很多妄想之乐，比如：新鲜感，偷占便宜的感觉等等，所以才有了 “妻不如妾，妾不如偷”的邪淫妄想。
对于手淫来说，对自身的危害胜过夫妻房事，因为夫妻房事是在现实中进行的，事情能带来多少快乐，是现实可以感受到的。而现实中的房事，不会给人带来很长久的痴迷，一段时间之后自然也就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而手淫是在妄想中进行的，所得到的快乐具有一定的虚假性，故而也因此掩盖了男女之事本身的真相，就像一个没有戳破的肥皂泡，一直迷惑着人们。

要除掉此坏习惯，我们必须要知道手淫的危害。
手淫之害秦竹难书！本人就是因为青少年时期，在同学家里看了黄碟后长期手淫，深受其害。无论身体健康、学习成绩、人际关系、事业、钱财运气无不快速衰败。痛定思痛，所以本人要把自己经历过的痛苦写出来。希望世人警惕！
手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育严重不良，发育的停滞和畸形。身高成长会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
人体靠血气滋养，而血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，并封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗少，储蓄就多，就是长寿健康的保障；如果消耗多，储蓄就少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

但若果自恃身体强壮而经常看黄色影视，那就麻烦了。因为你看过的镜头会永远存在你的记忆中。当你身体衰弱时，比如偶尔得了感冒，或吃了大量抗生素，或是长期工作劳累过度，躺在床上，那些镜头又会跑出来诱惑你，让你堕落在手淫上瘾自残的深……黄色影视这东西是趁你的病而要你的命啊！
手淫的人会渐渐发现自己的运气变得极为糟糕和诡异。虽然运气这东西没法很直观地说出来，但是，手淫的人会发现自己总是莫名其妙地倒霉，会莫名其妙丧失很多大大小小的机会，若你还执迷不悟的话，那手淫就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，一事无成，体弱多病，挫折不断的开始。那些经常手淫的人会发现好事、喜庆的事很少很少会轮到你，倒霉破财的事情却一件件准确地发生在你的身上。你还会发现经常背莫名其妙背黑锅，被人陷害和欺负。在与别人各种激烈竞争之中也会输得一塌糊涂。
手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。所以手淫者的事业和学业就必然是一败涂地了。

手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种生根发芽——开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损的结果。
手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进，极有可能得上慢性前列腺炎，宫颈炎.......等生殖系统疾病，使你的生殖系统发育受到严重阻碍，早泄、阳痿、宫颈炎，进而不妊不育等都会慢慢残酷地发生在你的身上。你会没有自信去找你的爱人、你的异性朋友。因为你那细小的尺寸和无能的表现，即使有婚姻也注定痛苦一生。
俗话讲病来如山倒，病去如抽丝。如果进补能解决问题就不会有那么多人肾虚阳痿了。

你是专家吧！

晕，都说到点子上了。11年手淫史。5年前认为适度就没问题，今天彻底后悔了。身体出问题了，记忆衰退严重，工作生活都不顺。唉，这次必须戒掉。

(ㄒoㄒ)(ㄒoㄒ)(ㄒoㄒ)难怪我总是被欺负

好样的