本人犯强制性脊柱炎多年，最近想买了车锻炼下身体，主要目的是活动一下关节，但平时腰部疼痛难忍，问过其他人，都的说对腰部有锻炼作用，有的说对腰部有损伤。特来公路吧请教各位。
不知道1500的预算能不能买到一辆车，我对速度什么的没追求，只是为了活动一下髋关节。我大致了解了一下，没想到买公路车好讲究尺寸，身高175，但是腰部不灵活，选尺寸还请大家给点建议。
本人纯小白，如果问的问题不对，还请大家多多海涵。

还是不建议骑车了，游泳比较合适吧

骑平把公路吧

先问问医生能不能骑 能骑的话 还是骑山地车吧

腰部？你要花式？

我不认为坐姿运动能锻炼腰部。。

这个…骑车也是要讲究一点的。不恰当的车架几何和尺寸可能会造成运动伤害，加剧病情。

楼主骑了有效果吗

游泳比较合适