level 9
请你教我做哎
楼主
1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息 。2、 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 3、 鸡屁股含有致癌物质，最好不要吃。 4、 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、 女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、 早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、 睡前三小时不要吃东西，不然会发胖。 10、喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、每天至少喝八大杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 17、多油脂的食物少吃，因为得花5—7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
2008年01月06日 11点01分
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