求指导关于锻炼腹肌 - 健身吧 - RAT

求指导关于锻炼腹肌

level 5

终结者T800致敬楼主

现在跑步机上跑20分钟中间不停，也就是无氧运动吧
然后再做仰卧起坐
这样可以锻炼腹肌么？
锻炼腹肌最快的方法是什么？
求指教，谢谢

2014年05月30日 09点05分 1

level 9

去网上搜八分钟腹肌法跟着做

2014年05月30日 09点05分 2

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