level 6
弹跳和力量一个都不占、这个我感觉有点难。。。。。
2014年05月28日 15点05分
level 12
2
说说看法
2014年05月28日 15点05分
回复 chflovelxq ：首先中锋是防守的最后一道防线、起码防守篮板是要有保障的、有时还要协防，进攻端尽量能牵扯内线空间，力量能保障对抗不吃亏、跳不过但可以用卡位来弥补，弹跳在补防和冲抢篮板方面很重要，在身高优势不突出的情况下这俩起码要有一个吧。个人看法
2014年05月28日 15点05分
回复 Dull丶Carrot : 怎样可以改进？
2014年05月28日 15点05分
回复 chflovelxq ：上力量、练卡位、抢篮板先卡人
2014年05月28日 16点05分
level 10
你这个体格去内线挤 有点吃亏啊
2014年05月28日 15点05分
4
怎么可以增强体格？
2014年05月28日 15点05分
回复 chflovelxq :锻炼力量 适应高强度对抗
2014年05月28日 19点05分
level 9
level 11
练身体吧
2014年05月28日 16点05分
6
怎样练？
2014年05月28日 16点05分
回复 chflovelxq :哑铃
2014年05月28日 16点05分
回复 cjt无悔每天都有俯卧撑
2014年05月28日 16点05分
回复 chflovelxq :加油
2014年05月28日 16点05分
level 9
level 11
体重是硬伤，碰到175篮板怪你都没有篮板，多吃点吧
2014年05月28日 16点05分
9
吃不胖![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
2014年05月28日 16点05分
回复 chflovelxq ：中投准吗
2014年05月28日 16点05分
回复 HEROJackieRay :不准
2014年05月28日 16点05分
就是不准才想打C
2014年05月28日 16点05分
level 9
不好打呀，把身体练好，再一个就是脚步
2014年05月28日 16点05分
10
脚步怎么练？
2014年05月28日 16点05分
回复 chflovelxq :正好是有步行者比赛，看下斯科拉。从网上找视频看看，开始先模仿
2014年05月28日 16点05分
回复 张德帅MAX :嗯嗯
2014年05月28日 16点05分
回复 chflovelxq :在内线没有身高就要灵活起来。加油啊
2014年05月28日 16点05分
level 11
我也180但是我60kg 我都觉得自己瘦
2014年05月28日 16点05分
11
你也打c？
2014年05月28日 16点05分
回复 chflovelxq :嗯，我防不住别人，别人也防不住我。我会背打，会脚步
2014年05月28日 16点05分
回复 寒龙寨 :![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
2014年05月28日 16点05分
回复 chflovelxq :学学霍华德脚步，詹姆斯背打。
2014年05月28日 16点05分
level 7
level 14
level 4
188 115kg打中锋
2014年05月28日 22点05分
18
身高
2014年05月29日 04点05分
回复 chflovelxq :？？？？？身高188cm
2014年06月04日 23点06分
level 8
180，75kg PF
2014年05月28日 22点05分
19
回复 chflovelxq :lz多大
2014年05月29日 14点05分
回复 free贝克街44 :14
2014年05月29日 14点05分
回复 chflovelxq :哦，不算太矮
2014年05月29日 14点05分
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)