健身球用来静蹲。效果显著，我充当贴吧健身教练吧
前交叉韧带吧
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level 9
生气的科比嘎嘎
楼主
2014年05月28日 12点05分
1
level 9
生气的科比嘎嘎
楼主
第一次静蹲5分钟，比较爽嘎嘎
2014年05月28日 12点05分
2
level 10
qsee_china
没图没真相
2014年05月28日 12点05分
3
level 9
00消逝的光芒00
我怎么静蹲的时候好腿的膝盖疼啊，感觉还是两腿平均受力，搞得我也不敢怎么蹲，还只是在抬腿
2014年05月28日 12点05分
4
生气的科比嘎嘎
肌肉不好吧可能，那就抬腿
2014年05月28日 12点05分
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