菜鸟问下问题
田径吧
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level 11
zq520_zx 楼主
教练老说我的腿打不开，说我的髋太死了，不会送髋，这要咋办啊 大神帮忙啊[泪][泪][泪][泪][泪]
2014年05月26日 14点05分 1
level 12
我叫mr_x1n
送髋我也很想问是什么意思[不高兴]
2014年05月26日 14点05分 2
zq520_zx
我也不知道啊…
2014年05月26日 14点05分
level 11
zq520_zx 楼主
求帮忙啊
2014年05月27日 05点05分 3
level 13
海暖鱼7
我是没有频率[黑线]
2014年05月27日 05点05分 5
level 9
JDorGD
我也有这个问题 好像是练拉带吧
2014年05月27日 05点05分 6
梵音妹妹♬
一看你扔铅球就知道和我一样了。。。[哈哈][哈哈]
2014年05月27日 07点05分
level 14
完颜祖儿
嘿嘿，管他那么多，多放松跑，多体会。话说回来，髋这个东西和天生关节结构关系很大，张培萌送髋也不咋地。
2014年05月27日 06点05分 7
level 11
喜欢天黑😜
只有髋打开了，步子才会大，髋太死的话，就会显得不抬腿，想要髋打开可以多做弓箭步，走栏架
2014年05月27日 11点05分 8
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