【大基数减肥打卡帖】减减减！夏天要变成比基尼辣妹！ - pumpitup吧

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幸福未抵达楼主

妹纸我身高164，目前体重67kg，目标体重50kg~
志同道合的筒子们看过来~

2014年05月25日 11点05分 1

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幸福未抵达楼主

之前一直在跳绳减肥+节食，4月27日到现在一共瘦了6kg左右，但是跳绳跳的太多有点运动型损伤，小腿腿骨特别疼。。。。
昨天开始换成piu04，每天一套~
开个帖子打卡记录下减肥历程，有一样情况的筒子们一起来打卡吧哇卡卡卡~~~~~

2014年05月25日 11点05分 2

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幸福未抵达楼主

【14.5.25】周末早晨没吃早饭，午餐青椒莴笋炒肉丝，米饭食堂2两，晚餐5颗圣女果~
下午五点一套piu04~

2014年05月25日 11点05分 3

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幸福未抵达楼主

【2014.5.26】早晨学校卖的酱香饼两块钱的量，一杯皮蛋瘦肉粥，午餐吃得学校的素冒菜+一点点米饭（二两不到），晚餐下午五点多进食，一块菠萝~运动是一套piu04,变速跑十圈（400m操场），散步二十多分钟~明天继续加油~

2014年05月26日 15点05分 4

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和楼主差不多，163, 65kg，目标下学期开学前50kg…
现在专注piu04，另加不吃或少吃晚饭，戒掉零食！
一起加油！坚持一个月看效果！ [笑眼]

2014年05月27日 00点05分 5

哈哈一起加油！我也是想在下学期开学前瘦下来~

2014年05月27日 09点05分

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幸福未抵达楼主

昨晚睡得早忘了打卡。。早晨补上！【20145.27】早餐：伊利纯牛奶，学校食堂两块钱的酱香饼。午餐：金针菇肉丝盖饭。晚餐：天友红枣酸奶。运动：piu04一套。

2014年05月28日 00点05分 7

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幸福未抵达楼主

呜呜呜不开心T^T跳了快一个星期的piu了。。不但没瘦。。腿也比之前跳绳的时候粗了T^T大家都是这样吗T^T

2014年05月28日 00点05分 8

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幸福未抵达楼主

【2014.5.28】早餐：学校卖的酱香饼两块钱的量，一杯皮蛋瘦肉粥，午餐：食堂，番茄炒蛋、青椒炒芹菜、土豆烧肉，米饭一两。运动：piu04一套，跳绳1600个，预计30min。。。~

2014年05月28日 14点05分 9