自虐方法六:交替 - 减肥吧

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我kan透楼主

这是一种新的健身概念和方法:如果你平时是用右手干活,建议经常用左手运动,以免让右侧大脑皮层"荒芜"."上下交替法"即日常除坚持上肢活动外,更要经常活动脚趾,让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作.还有如心肺交替锻炼,冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等.

2004年08月01日 11点08分 1