求弹跳大神帮我预算一下！
aa4吧
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level 12
内蒙一傳说
楼主
最近开始练AA4已经四周了
2014年05月24日 04点05分
1
level 12
内蒙一傳说
楼主
昨天第四周完成开始休息了！奢求不高 我现在助跑弹跳55公分 站立摸高223也就是我助跑后摸高只有278 求大神预算我认真练完15周后最多能增加多少弹跳，只是这15周增加，以后我会再练！
2014年05月24日 04点05分
2
level 12
内蒙一傳说
楼主
主要能抓个篮筐就行
2014年05月24日 04点05分
3
level 9
科特人渣哈尔
我估计应该能达到三米
2014年05月24日 13点05分
4
level 6
旧梦旧情_7c
你多大？
2014年05月24日 14点05分
5
内蒙一傳说
24岁
2014年05月24日 14点05分
什么回事啊9
要跟你交流下弹跳问题，加我Q1020261054
2014年05月25日 13点05分
level 8
cmx2553257
我第二周结束了，现在可以摸框了。一开始只能摸板
2014年06月08日 07点06分
6
level 12
内蒙一傳说
楼主
这么厉害
2014年06月08日 15点06分
7
cmx2553257
我也很意外，这完全不和常理。
2014年06月08日 16点06分
旧梦旧情_7c
回复 cmx2553257 ：前面增的越快就说明你的弹跳资质不是很好
2014年06月09日 14点06分
内蒙一傳说
回复 旧梦旧情_7c :我7周第一天练完 第八周休息后再测试吧 保守估计增加10公分
2014年06月09日 15点06分
1
