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矿物质(又称无机盐)，英文mineral。矿物质是人体内无机物的总称。是地壳中自然存在的化合物或天然元素。
2008年01月01日 17点01分
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矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。
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人体内约有50多种矿物质,虽然它们在人体内仅占人体体重的4%,但却是生物体的必需组成部分。根据它们在体内含量的多少,大致可分为常量元素和微量元素两大类。
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人体内矿物质不足可能出现许多症状： 如：缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。
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缺乏镁，可能引起肌肉疼痛。缺乏铁，可能引起贫血。缺乏铁、钠、碘、磷可能会引起疲劳等。
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人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。
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但无论哪中元素，和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。
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矿物质的作用：矿物质和酶结合，帮助代谢。酶是新陈代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。
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矿物质如果摄取过多，容易引起过剩症及中毒。所以一定要注意矿物质的适量摄取。人体内必需的主要矿物质：钙 镁 钾 磷 铁 锌
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生命是洞箫，凄凄惨惨戚戚，蕴蓄着难言的辛酸与苦涩；生命是大杂烩，博采众长……
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生命是如此的丰富多彩，我应当醉酒放歌，“自言人生二百年，须与生命唱一合”。
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为今天喝彩，因我们拥有新的感动。感动我们的是一种声音，一种深沉的隐含着生命幻象的声音；感动我们的是一种悸动，一种复杂而富有情感信息的悸动
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就像风渐冷一样冬季也渐近了渐渐地这条街也迎来了送走她的那个季节
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跳跃的音符在每个清泠晶亮的表面轻轻划过微透光芒的心底悸动着许下十年的花季送给你
2008年01月01日 17点01分
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隐没在思绪那端的触动该是什么？数不清的沉潜时光只为在今世遇见你
2008年01月01日 17点01分
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预见你清明的眼眸柔细的青丝哀伤的笑容再许下一个承诺
2008年01月01日 17点01分
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