求高手指教 - 囚徒健身吧

level 11

大脸汪🐼 楼主

腰椎间盘突出练短桥没有问题了，练直桥的时候左腿大腿疼，还可以练吗？我是L4L5向左突出，压迫了左脚的坐骨神经。。
如果不能练怎么办啊？

2014年05月20日 14点05分 1