找个战友，相互鼓励。一定要成功啊，不能再破戒了！！！！！！！！

在鲁就是孙子！兄弟我陪你！！！

相信你一定是个真汉子，言而有信！

第三天

记住，一直戒下去的方法就是任何邪念都不要让它存活超过一秒，每天学习前人戒色文章，提高警惕。提升觉悟，灭掉贪心，就永远不会饥渴，不会破戒！
记住几个必破：
“强戒必破！”
“看黄必破！”
“意淫必破！”
“骄傲必破！”
“试定力必破！”
“放松警惕必破！”
“心情压抑必破！”
“认同无害论必破！”
同时也别忘记几个易破：
“独处易破！”
“无聊易破！”
“酒后易破！”
“赖床易破！”
“遗精后易破！”
“压力大易破！”
“厌倦戒色易破！”
“疑惑戒色易破！”
“离开戒色吧易破！”
“出现戒断反应易破！”
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

我就告诉你吧，搞个对象，肯定就借了，还断根！

第四天！！！加油

你你你你你你一一一一一定会成成成功的

你你你你你你一一一一一定会成成成功的