level 12
我体弱，不求实战，只求强身健体，五脏都不好，身体也很瘦弱，俯卧撑都做不了十个，但是经常跑步，在跑步方面还是不错的，就是上半身平时锻炼不到。比起一般人的耐力要好点。真心求一个推荐，可以强壮上半身的，或者可以强健五脏的
从网上买的八段锦教材，感觉没什么用啊。练了半年，效果不明显。可能我需要做稍微剧烈一点的锻炼
我知道想要练真正的功夫很难，不但对人的毅力有要求，而且还对经济条件有要求。
但是真心的，看过吧里的很多视频，知道了武术确确实实的能改变一个人
也许有的人发完视频后被批，但是我还是能感觉出来那个人的动作之间充满了力量
2014年05月16日 06点05分
1
