各位，请进来，听我一言 - aa4吧

level 11

小菜吖♂ 楼主

我上上周，开始练aa4，可是只练了2天，最后一天练得时候腿很疼，受不了！然后就没练！估计是第一次不习惯！然后上周开始重新练第一周，今天是第二周第二天，我想问，多练了最开始的两天不会出问题吧？

2014年05月14日 10点05分 1

level 6

第一周很轻松估计你没做好运动前准备，跑下步活动关节在来

2014年05月14日 11点05分 2