请教各位前辈们？
截瘫吧吧
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level 13
爱上格子衫儿 楼主
腿萎缩了通过锻炼还能恢复吗？怎样锻炼才最好呢？[委屈]
2014年05月14日 04点05分 1
level 15
苍海桑田30
多练习站立就可以啦，加油！
2014年05月14日 05点05分 3
爱上格子衫儿
嗯嗯，已经萎缩了，很希望它再胖回来[委屈]
2014年05月14日 07点05分
苍海桑田30
回复 爱上格子衫儿 :我前些天也是
2014年05月14日 07点05分
苍海桑田30
回复 爱上格子衫儿 :后来坚持锻炼就又长肉了
2014年05月14日 07点05分
爱上格子衫儿
回复 苍海桑田30 :我烫伤后休养了一个多月，腿就缩下去了。但愿现在还能恢复。主要是我完全性的……
2014年05月14日 08点05分
level 15
悔恨不已123
多按摩，练站走蹲可以减缓萎缩
2014年05月14日 06点05分 4
爱上格子衫儿
走是没办法了，就多站和蹲吧……
2014年05月14日 07点05分
level 9
筮氏不知六爻
蹲起 蹬车子 都可以把
2014年05月14日 07点05分 5
爱上格子衫儿
蹲起我做不到啊[泪]
2014年05月14日 07点05分
筮氏不知六爻
回复 爱上格子衫儿 :我最开始都是用手撑起来
2014年05月14日 07点05分
爱上格子衫儿
回复 筮氏不知六爻 :我是软瘫，往下蹲时腿保持不了蹲的姿势……不过现在一直靠手臂的力量，居然锻炼出了难看的肌肉[泪]
2014年05月14日 08点05分
筮氏不知六爻
回复 爱上格子衫儿 :有肉就行
2014年05月15日 00点05分
level 13
爱上格子衫儿 楼主
还能再胖回来嘛[太开心]
2014年05月14日 08点05分 7
我de家在农村
我想瘦啊
2014年05月14日 16点05分
爱上格子衫儿
回复 我de家在农村 :少吃些[勉强]
2014年05月14日 17点05分
我de家在农村
回复 爱上格子衫儿 :一天吃两顿饭，就长肉啊，属于喝水都长肉的，怎么破||-_-
2014年05月15日 02点05分
level 8
留念来了♋
估计很难但要坚持锻炼，反正我的是没长回来，一年了一个腿太瘦一个太胖了
2014年05月14日 13点05分 8
爱上格子衫儿
哈哈，你锻炼反了！
2014年05月14日 13点05分
留念来了♋
我左腿伤的轻右腿伤的重，就是右腿左边也比右边强，右腿膝盖上面是夏天下面是冬天。
2014年05月14日 13点05分
level 12
Meet伱C
已阅
2014年05月14日 13点05分 9
爱上格子衫儿
给点建议呗！
2014年05月14日 13点05分
Meet伱C
回复 爱上格子衫儿 :因为我也猥琐了，现在好了一点，多吃多喝多运动，站立时间长并不好，那是於肿了，能动尽量动，登小车，空气波，跪爬。
2014年05月14日 13点05分
爱上格子衫儿
回复 Meet伱C :好的谢谢啦！
2014年05月14日 13点05分
乐山乐水💞🌞🌴
回复 Meet伱C ：嗯，空气波也是挺好的。。。
2014年05月14日 15点05分
level 7
松布丁
坚持锻炼会好的
2014年05月14日 13点05分 10
爱上格子衫儿
嗯嗯为了胖起来，一定会坚持的。
2014年05月14日 13点05分
level 9
Only袭人
肌肉真的是很难练起来，我两年了，右腿还是很细，肌肉萎缩很严重。
2014年05月14日 21点05分 11
爱上格子衫儿
[乖]那我也要尝试努力下！
2014年05月15日 00点05分
level 13
舞人生的人生
小腿萎缩的没肉的来过
2014年05月14日 22点05分 12
爱上格子衫儿
不锻炼的原因[奸笑]
2014年05月15日 00点05分
level 12
夕阳下的背
已阅
2014年05月15日 01点05分 13
level 11
老实巴交的瓜💦
我小腿变粗了。
2014年05月15日 02点05分 14
爱上格子衫儿
恭喜恭喜
2014年05月15日 02点05分
老实巴交的瓜💦
回复 爱上格子衫儿 :大腿细了
2014年05月15日 03点05分
level 1
人生四季风光好
还有肉，但是右腿明显比左腿细许多
2014年05月15日 04点05分 15
爱上格子衫儿
努力锻炼，争取一样。
2014年05月15日 09点05分
level 7
beeszhou
我两个月就萎缩的不行了
2014年05月15日 09点05分 16
爱上格子衫儿
还是多锻炼。
2014年05月15日 09点05分
level 11
M_ric
练习蹲，每天20分钟，就能避免小腿萎缩，还可以保持关节柔软。
2014年05月15日 12点05分 17
爱上格子衫儿
多谢奇迹大哥的指点[哈哈]
2014年05月15日 22点05分
level 7
wdq363
想长回来有点难，不锻炼那肯定继续缩小
2014年05月15日 16点05分 18
爱上格子衫儿
嗯嗯
2014年05月15日 22点05分
level 9
莫忘128
要多锻炼 和按摩
2014年05月26日 16点05分 19
爱上格子衫儿
嗯嗯，谢谢。
2014年05月26日 22点05分
level 6
GG13379452288
应该可以吧
2014年05月26日 23点05分 20
level 7
醒悟1022的海角
我的大腿也萎缩了，要经常按摩，泡腿。勤加锻炼吧！
2014年05月26日 23点05分 21
爱上格子衫儿
嗯嗯[哈哈]
2014年05月27日 00点05分
醒悟1022的海角
回复 爱上格子衫儿 :开始上班了，回头再聊。
2014年05月27日 00点05分
level 5
彩蝶迎春1
萎缩严重吗
2014年05月27日 02点05分 22
爱上格子衫儿
锻炼着感觉会臃肿些[滑稽]
2014年05月27日 02点05分
彩蝶迎春1
回复 爱上格子衫儿 :老是练站都没意思，多练起坐动作
2014年05月27日 03点05分
爱上格子衫儿
回复 彩蝶迎春1 :主要是我肚脐以下没知觉，我就想哪怕膝过伸那样子站住了也可以啊[哈哈]
2014年05月27日 03点05分
彩蝶迎春1
回复 爱上格子衫儿 :先做饭再来谈你的问题
2014年05月27日 03点05分
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