睡前一帖，啥叫通小周天，咋知道通不通
小周天吧
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level 2
dcwan11 楼主
总听有人说，我打坐感受不到啥气感，求破
2014年05月13日 13点05分 1
level 9
神__游
不是一下就有气感的，要长久的练习。我也没通，气感也不明显。正在努力。 通小周天就是等到气培养充足了 自动沿任督二脉循环，叫做通了小周天。
2014年05月14日 06点05分 2
level 9
假温柔home
通了之后，吸气延督脉进入脑海，呼气延任脉入丹田
————来自杜蕾斯纤薄型让你与她亲密无间！
2014年05月14日 09点05分 3
level 13
xlyfm
乱讲，小周天通了后，就进入胎息状态，那里我就吸气呼气的感觉，我通了后练功中都没有感觉到我有呼吸，好像不要呼吸一样。
2014年06月01日 01点06分 4
level 7
南天红
通了自己会知道
2014年06月01日 15点06分 5
level 1
繁花sky不落
功到自然成
2014年06月19日 21点06分 6
dcwan11
师兄，你会打坐吗，求指导，真心的
2014年06月20日 11点06分
繁花sky不落
回复 dcwan11 :看吧里的百日筑基
2014年06月20日 11点06分
level 3
无尽长江滚滚流
练功宜从动功或者站桩下手，因为站式通气快，而坐式相对来说，就差很多了。很多人日日枯坐，练了很多年，一点效果都没有。
2014年06月20日 11点06分 7
dcwan11
谢谢，感觉非常有道理。那麼请教您，如何站桩。。。练功练八段锦怎麼样。。。[哎呦]
2014年06月20日 14点06分
无尽长江滚滚流
回复 dcwan11 :八段锦第一式“双手托天理三焦”，两脚并拢，两手交叉向上托天，同时脚跟提起。这个动作可以疏通督脉，还可以矫正脊柱畸形。至于站桩，不拘泥于外在的姿势，自然站立，或两手环抱胸前，总之以松静自然为度。
2014年06月21日 00点06分
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