我想问问大家，我现在的方式可不可以。
我现在上大学，男 173 现在145斤了 我第一步想到135 我高中很瘦。高三不运动开始变胖的
我想在1个月内减到135斤。不知道可不可以
我已经坚持8天了，每天早上一杯柠檬热水。晚上吃两个西红柿或者苹果 前5天我几乎没吃什么东西，中午不吃主食只吃菜，而且过水冲掉油。后面因为我上学，必须吃饭。我中午只吃6 7分饱。不吃油炸不吃荤 主食不多。已经戒掉各种零食。晚上一般会跳绳1000或者跑步3000米。
不知道这样可不可以达标，还有我真的会饿。不知道大神们有没有什么推荐给我吃，热量少能吃饱点的。还有大神们有没有什么建议。谢谢

自顶。。。

。。。

楼主你好！很高兴认识你~%D%A%D%A广州网上洗衣,像网购一样方便简单,免费上门收送洗涤织物，追赶潮流的脚步，让你高端大气上档次%D%A广州网上洗衣,像网购一样方便简单,免费上门收送洗涤织物