大家好，我是做养生的，自己摸索着尝试各种方法，现在我把自己的心得告诉大家，我每天去汗蒸房去汗蒸拍出身上的寒气、湿气，在使用期间他们给我全身摸一种鸸鹋油，用薄膜包上，前期感到非常的冷，有的时候感觉到针刺感，后期发出很多的汗，感觉很轻松；他还给我配了一种树脂贴，每天晚上贴在两个手心上，会从手心拍出很多的黑色东西，我蒸了15天感觉睡眠轻松了，原来晚上2个小时就要醒一次，现在一晚上也就是醒一次，睡眠质量提高了，身上也感觉不到那么累了，我要继续汗蒸，他还建议我汗蒸玩再按摩，因为时间原因我现在还没有尝试呢。