骑完车别忘了暖腿
公路车吧
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level 7
每天夜骑完一定要用烤灯暖腿,好处不说你也明白
2014年05月10日 16点05分 1
level 13
不明白
2014年05月10日 16点05分 2
怎么会不明白
2014年05月10日 16点05分
回复 disremember_2k :说吧有啥好处,我骑完车没这习惯
2014年05月10日 16点05分
回复 大家都叫我阿Q :保护膝盖啊
2014年05月10日 16点05分
会把退晒黑,看起来pro一些
2014年05月10日 17点05分
level 12
不明白[呵呵]直接洗热水澡不就行?
2014年05月10日 16点05分 3
泡浴比较好
2014年05月10日 16点05分
回复 disremember_2k :不超过15min即可
2014年05月10日 16点05分
level 11
我是洗个热水澡,淋淋腿
2014年05月10日 16点05分 4
泡热水时间长点对膝盖起保护作用
2014年05月10日 16点05分
回复 disremember_2k :我也只是淋久点,没泡
2014年05月10日 16点05分
回复 504391641 :骑车会磨损膝盖,暖腿会增强血液循环为膝关节带去更多营养物质,包括补充钙质
2014年05月10日 16点05分
level 10
[委屈]不明白
2014年05月10日 16点05分 5
暖一次就明白了
2014年05月10日 17点05分
level 6
得风湿的,
2014年05月10日 16点05分 6
对,可避免得风湿关节炎
2014年05月10日 17点05分
这是说楼主这样做会得风湿?还是不这样做会得风湿?
2014年05月10日 23点05分
回复 NK冰是睡着的水 :膝盖没有肌肉的覆盖当然这是废话,所以很凉的,容易血液循环不畅, 所以骑车不要裸露膝盖不好的,当然会影响美观,年轻的时候不明显,等30出头了,阴雨天各种不利索,很多人知道运动是好的,但是更重要的是运动错了那是大的伤害, 一般膝盖,肩膀大家都有风湿的血液不畅。
2014年05月11日 00点05分
回复 皮卡堂69 :所以楼主做事正确的,最好是雨天不要骑,出汗时及时擦干, 膝盖可以用照照,再不行找我我可以解决你的膝盖问题,但是这样要花钱的。
2014年05月11日 00点05分
level 12
你是在大内蒙吗? 五月天了 还要开小太阳
    ------我们一直到最后才学会 哭泣时候谁安慰。而成长让人觉得累 却已没有办法后退~
2014年05月10日 17点05分 7
不是呵,是河北
2014年05月10日 17点05分
那不是小太阳好不好,那是远红外理疗灯
2014年05月11日 08点05分
level 9
妈蛋看成屁股了
2014年05月10日 17点05分 8
邪恶……
2014年05月10日 23点05分
一眼看过去还真像[笑眼][笑眼][笑眼]
2014年05月10日 23点05分
一下就笑尿了
2014年05月11日 01点05分
level 13
风湿
2014年05月10日 17点05分 9
level 11
啊。。。。
2014年05月10日 17点05分 10
level 11
无科学依据,还是不要胡乱推广的好
2014年05月10日 19点05分 11
level 12
这方法听起来不错么…建议楼主往腿上盖个东西…总觉得直接照射对皮肤不好[滑稽]-------一念放下 万般自在
2014年05月10日 19点05分 12
好的
2014年05月11日 08点05分
level 13
骑车带护膝比啥都强
≈你有情我有欲~小灯一闭哎呦我去√
2014年05月10日 19点05分 13
level 7
不知道...
2014年05月10日 22点05分 14
level 12
楼主在烤香肠?
2014年05月10日 23点05分 16
烤肠,烤蛋
2014年05月11日 00点05分
level 15
神了……都不根据训练情况来制定恢复方式。如果强度大,肌肉轻微撕裂,热敷、热水、按摩那就是作死,损伤肌肉纤维。一般要2-3天以后再搞这些。
2014年05月10日 23点05分 19
level 13
貌似好像是冰敷吧!
2014年05月10日 23点05分 20
level 7
你料到今天下雨不能去六石了吗?哈哈哈!
2014年05月10日 23点05分 21
哈哈下周一起六石
2014年05月11日 08点05分
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