转贴:【健康养生小知识】之早餐-鸡蛋吃法 - 5吧

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曾毕磨再酌f 楼主

值得女生们看一下哦
"鸡蛋这样吃最营养"第1名:水煮蛋,营养保留相对来讲较全面.第2名:蒸蛋.核黄素,叶黄素等水溶性维生素损失少.第3名:煎荷包蛋.脂溶性和水溶性维生素都有损失.第4名:炒鸡蛋.加热温度高,维生素损失较多.
来自：t.cn

2014年05月09日 08点05分 1