在健身房除了动感单车，我最喜欢的就是莱美搏击操了。可以感觉达到了一定的极限，但是又不会超负荷。出的汗那叫一个多哇。而且上手也蛮快的。大力推荐大家都尝试一下！第一二节课是关键，无论多辛苦，都要坚持全程下来，那么从第三节课开始，你就会习惯和熟悉，跟着就是喜爱了。加油吧各位，莱美搏击真的很不错

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貌似 莱美搏击在中国 很少见

吧主有下载的地址吗

楼主，我正想学习莱美搏击操，可是找不到地方下载！请楼主给我下载地址

！！ 这个也是有很多套么

lz
有没有下载地址啊

我想下周开跳博击操

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楼主给个下载地址吧

我有12集，可是那个课程表全英文的还有好几个不知道跟着哪套课程表练啊

求地址

就没有中文的吗？TT英语差伤不起

本人现在练莱美搏击3个月左右，深深的体会到了运动带给我的巨大改变.以前也尝试过其他运动，但是都没有坚持下来.现在练搏击操倒是很容易坚持.目前我对它的热情很高，每天都要练上一小时，也希望我可以一直坚持下去.
在这里我希望你们可以加下我的微信YANFNA，或者留下你们的我加你们也可以，我没有恶意，也不是微商！我只是想在我的朋友圈里多一些运动爱好者、这样对我的好处就是可以让我坚持继续运动下去.大家可以互相帮助、鼓励、交流、.我每天会发一些我运动后照片、希望这样可以带动你们坚持运动！同时我也希望你们多发一些与运动相关的话题，这样我看到的话就会更有动力坚持到底！
我的微信YANFNA

没字幕听不懂，不知道怎么发力

我有1到82期的视频和音乐了，很多还是中文版的，准备自己在家跳，很带劲。