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level 5

矢落德楼主

楼主光脚183cm，110KG
每天
早晨慢跑半小时，骑车上班20分钟左右
晚上慢跑半小时，骑车下班20分钟左右
办公室工作，各种坐椅子
吃饭一碗米饭，碗大概就是去饭店那种小碗
晚饭忌口水果蔬菜代替
可是体重就是下不去
求大神们支招谢谢

2014年05月06日 08点05分 1