求助！跑步后股四头肌与膝盖连接处疼 - 健身吧

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贴吧用户_07UP3JZ 楼主

我跑5000米本来稳定在26分钟，昨天天气不错，心血来潮看看全力能不能突破25分钟结果跑了个24分钟。很高兴，感觉也不是很累。后来回到家吃完晚饭，上厕所左脚全蹲下很痛，有弹响。只好靠右脚支撑，请问严重吗？怎么恢复本人173 83kg

2014年05月06日 00点05分 1