我下定决心' 真的要减肥了
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level 11
落落要加油减肥 楼主
有没有小伙伴 我们一起 初步打算每天傍晚在操场 45分钟内走12圈 然后晚上只喝粥 每天控制热量 多喝水或者花茶等等 散步急需小伙伴[泪]
2014年05月05日 01点05分 1
level 11
苏苏的榨菜
我也要减肥！！！
2014年05月05日 01点05分 2
落落要加油减肥
我是很认真很认真的 我说的哪些你赞同么 可以是小伙伴么
2014年05月05日 01点05分
唯丿醉逍遥灬
对象晚上跟我去跑步吧[乖]
2014年05月06日 00点05分
苏苏的榨菜
回复 唯丿醉逍遥灬 :9点40下晚自习怎么跑！[乖]
2014年05月06日 00点05分
唯丿醉逍遥灬
回复 苏苏的榨菜 :这么狠，我都是套晚自习[乖]
2014年05月06日 00点05分
level 9
腊肉肯定是好菜
走基本是没太有效果，可以慢跑，我每天晚上都去跑步[开心]
2014年05月05日 01点05分 3
落落要加油减肥
快步走比跑步效果更好一些的
2014年05月05日 01点05分
腊肉肯定是好菜
回复 落落要加油减肥 ：[真棒][真棒][真棒][真棒]
2014年05月05日 01点05分
level 9
腊肉肯定是好菜
可以一起哈[乖][乖][乖]
2014年05月05日 01点05分 4
落落要加油减肥
一起吧 你大约几点去？你是大一的还是？
2014年05月05日 01点05分
腊肉肯定是好菜
回复 落落要加油减肥 ：我一般七点半到八点去，
2014年05月05日 01点05分
腊肉肯定是好菜
回复 落落要加油减肥 ：我大四了
2014年05月05日 01点05分
落落要加油减肥
回复 腊肉肯定是好菜 :那么晚。。。我还要上晚自习。。。
2014年05月05日 01点05分
level 14
摩羯座💋
走真没用。。可以慢跑，但是一定要跑起来，这样慢跑四十分钟坚持下来就会成效很大的
2014年05月05日 01点05分 6
落落要加油减肥
不不 我问过 快步走比慢跑更有效果一些
2014年05月05日 01点05分
摩羯座💋
回复 落落要加油减肥 ：无语。反正能坚持下来才是最重要的。
2014年05月05日 01点05分
落落要加油减肥
回复 旭旭哗啦啦 :对呀 重在坚持呀
2014年05月05日 01点05分
level 9
鱼住真的很纯
239到150过。。。
2014年05月05日 01点05分 9
落落要加油减肥
？？？？
2014年05月05日 01点05分
鱼住真的很纯
回复 落落要加油减肥 :239斤到150斤，然后现在160了。。。
2014年05月05日 03点05分
落落要加油减肥
回复 鱼住真的很纯 :真的蛮真的蛮 怎么做到的
2014年05月05日 03点05分
鱼住真的很纯
回复 落落要加油减肥 :恩，减肥其实蛮简单的。我是男的，7八个月的样子就减到这个程度。好多姑娘来取经。。。
2014年05月05日 03点05分
level 12
怡毁三观
跑步算不算
2014年05月05日 02点05分 11
落落要加油减肥
你跑？？
2014年05月05日 02点05分
怡毁三观
回复 落落要加油减肥 :昨天开始跑的[哈哈][哈哈][哈哈]
2014年05月05日 02点05分
落落要加油减肥
回复 怡毁三观 :真的吗 几点？？要坚持么
2014年05月05日 02点05分
怡毁三观
回复 落落要加油减肥 :肯定要坚持，六点左右就去
2014年05月05日 02点05分
level 12
Emon0103
喝红茶可以减肥。走没什么用。建议慢跑。晚饭吃水果吧。粥也别喝。
2014年05月05日 02点05分 12
落落要加油减肥
红茶？？？不是荷叶茶么。。 走真的木有用么 为什么我问她们都说快步走效果更好 既然你们都说走没用那就慢跑吧。。 水果？也行 其实跟粥差不多 粥也是粗粮粥不加糖 谢谢你的建议[钱]
2014年05月05日 02点05分
Emon0103
回复 落落要加油减肥 ：[哈哈][哈哈][哈哈]
2014年05月05日 02点05分
唯丿醉逍遥灬
阿頔，求减肥方法[乖]
2014年05月06日 00点05分
level 14
亦昊
好像很痛苦的样子啊！挺卤煮！！！
2014年05月05日 02点05分 13
落落要加油减肥
好的 感谢[太开心]
2014年05月05日 02点05分
level 14
Apandaro
大约几点 ?
—————— 请务必记住有爱的
挽尊
党肉肉 (^３^)么么哒
2014年05月05日 02点05分 14
落落要加油减肥
五点到六点或者六点到七点
2014年05月05日 02点05分
Apandaro
回复 落落要加油减肥 :有点早。。[乖]加油哈
2014年05月05日 02点05分
落落要加油减肥
回复 Apandaro :好的 我会努力的
2014年05月05日 02点05分
唯丿醉逍遥灬
肉肉，我会八点多去要不要一起[乖]
2014年05月06日 00点05分
level 14
独自_守望
减多久了。。。。
　　　--我是Super King，等属于我的那个Queen，疯癫如我。
2014年05月05日 02点05分 15
落落要加油减肥
刚开始。。。。。。。。
2014年05月05日 02点05分
独自_守望
回复 落落要加油减肥 :已经结束了。。。。[啊]
2014年05月05日 02点05分
落落要加油减肥
回复 独自_守望 :刚要开始呀！
2014年05月05日 02点05分
独自_守望
回复 落落要加油减肥 :你们有晚自习啊
2014年05月05日 02点05分
level 12
寻梦天涯00
楼主，送我十几斤肉就行了
2014年05月05日 02点05分 16
落落要加油减肥
我倒是想呀！
2014年05月05日 02点05分
寻梦天涯00
回复 落落要加油减肥 :别怕，你忍着，我动手
2014年05月05日 02点05分
落落要加油减肥
回复 寻梦天涯00 :[汗][汗][汗]
2014年05月05日 02点05分
寻梦天涯00
回复 落落要加油减肥 :你多重多高
2014年05月05日 03点05分
level 9
浅笑倾城一笑倾城L2
别跑步•••小腿肌肉真会长，就算是慢跑•••经历过了，后悔
2014年05月05日 03点05分 17
落落要加油减肥
那快步走呢？？
2014年05月05日 03点05分
完满且亲切丶便当z
慢跑瘦腿的。真的。可能真的因人而异。我大臂快有小腿粗了。。
2014年05月05日 03点05分
浅笑倾城一笑倾城L2
回复 落落要加油减肥 ：快步走应该会好
2014年05月05日 03点05分
落落要加油减肥
回复 温情菇凉丶 :好滴 谢谢你的建议[哈哈]
2014年05月05日 03点05分
level 12
暧昧谭老师
咱们可以一块去跑步
2014年05月05日 03点05分 18
落落要加油减肥
真的蛮 真的蛮 好滴呀
2014年05月05日 03点05分
暧昧谭老师
回复 落落要加油减肥 :先说我是男生。
2014年05月05日 03点05分
落落要加油减肥
回复 暧昧谭老师 :哦哦 无所谓 你几点跑？？
2014年05月05日 03点05分
暧昧谭老师
回复 落落要加油减肥 :应该要晚上吧，我想先去上自习，你几点，看看能不能一块？
2014年05月05日 03点05分
level 13
仲达天下
跟我干兼职去吧，肯定减肥
2014年05月05日 03点05分 19
落落要加油减肥
啥兼职？？
2014年05月05日 03点05分
仲达天下
回复 落落要加油减肥 :来回跑 一小时九元 管一顿饭
2014年05月05日 03点05分
落落要加油减肥
回复 仲达天下 :真假？？？
2014年05月05日 03点05分
仲达天下
回复 落落要加油减肥 :当然真的了，我都干一个多月了，不过离学校不近，自行车二十多分钟吧
2014年05月05日 03点05分
level 13
噬天海痕
我也想减肥[啊]
2014年05月05日 03点05分 20
落落要加油减肥
那一起呀！
2014年05月05日 03点05分
level 13
浅唱﹏Sylvia
节食吧
2014年05月05日 04点05分 22
落落要加油减肥
就是要节食加运动减肥呀
2014年05月05日 04点05分
浅唱﹏Sylvia
回复 落落要加油减肥 :吃一周的苹果，，，加油，，
2014年05月05日 04点05分
落落要加油减肥
回复 浅唱﹏Sylvia :这样不行 瘦得快 反弹的更快
2014年05月05日 04点05分
浅唱﹏Sylvia
回复 落落要加油减肥 :缩胃
2014年05月05日 10点05分
level 7
Bank感受温度
顶
2014年05月05日 04点05分 23
落落要加油减肥
感谢
2014年05月05日 04点05分
Bank感受温度
回复 落落要加油减肥 :加油
2014年05月05日 05点05分
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