我一直觉得其实我不胖。可是越来越多人要我重新面对人生……惨……和老公一起减！！今天第一天，食谱记下来。
早餐：黄豆无糖豆浆、两颗茶叶蛋
午餐：两颗茶叶蛋（因为前一天饭做少了，第二天没的带只能用鸡蛋顶）
晚餐：红烧肉瘦肉部分，茄子豆角乱炖
饮品：全天普洱柠檬茶+全黑咖啡
感受：说实话特别难熬，嘴里全是苦味，乏力犯困什么的也有感觉，特别想吃馒头，晚饭的时候不停闻到馒头的味道，开始觉得无法抵制，后来闻了会儿觉得也不是特诱人了。明天早餐继续是黄豆无糖豆浆+茶叶蛋两颗，午餐是今天晚餐做好的菜，直接带去公司热热吃。为了能带饭菜和老公一人买了一个小熊电热饭盒。下班的时候狂吃两根黄瓜，芥末和海鲜酱油做调味。很饿。很想吃零食。深海鱼油和善存睡前全家补充一遍。阿弥陀佛。一定要调整好，坚持住。其实想像不到自己瘦的样子。只为着更节制更健康的生活方式努力。明天上照片吧。晚安。