level 14
个人观点:重要不重要另说,能坐到先.向往中...........
2014年05月02日 00点05分
level 11
一次双盘2小时下来就能走路 是，标准禅定修行最最低的要求，基本功，达到一次双盘2小时在实修中什么也不算，只能说全身各种脉络包括腿通畅了些，阶段用比喻幼儿园毕业，到博士后有很长距离，和道家的筑基也差很远，实证实修就是这样一点也不夸张。在健康层面，双盘1-2小时每天习惯，至少会比常人高2-3倍，不论他用什么方法。
2014年05月02日 00点05分
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非常非常地认可！！2小时，最低标准都没到！
2014年05月05日 10点05分
我还在1小时徘徊，2小时有点可望不可及。
2014年06月15日 09点06分
是不是真的，我现在咬牙切齿单盘半小时
2014年06月24日 04点06分
level 9
我最多才能达到1小时，在后面的10多分钟主要靠忍。最近打坐要不就是静心不够，要不就是打坐时候就便意来，要上洗手间了。真是依法不依人啊，打坐最终目标几乎都是一致的而过程方法却是千差万别。
2014年05月02日 01点05分
4
打坐如果时间长 坐前不要喝水哪怕一口
2014年05月02日 05点05分
回复 lightflashlove :嗯，我是大号多，，估计是所谓的宿便吧，因为我每天吃3顿，
2014年05月02日 05点05分
回复 cindene :大号多 不是吃的多的问题 有可能肠胃不是特别好 一次排不干净 养成规律早起1次大的 再打坐 我以前啦稀软便数年严重一天5次稀便 早晨出门必带手纸 西医肠镜没问题 中医说脾湿湿气大 吃了大半年中药调理不明显见好 修炼第一次辟谷后就明显见好
2014年05月02日 06点05分
回复 lightflashlove :原来这样。不打坐不知道，一坐就发现这个身体很多地方出现问题了，要慢慢修复了，我肠胃不是很好，容易肠胃炎，瘦子一枚，173.才110....
2014年05月02日 06点05分
level 9
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
level 4
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太极妈
楼主
很高兴大家一起来讨论。贴一下我对长坐、短坐的看法。但是我不一定是对的。大家一起加油，坚持下去哦！
2014年05月03日 02点05分
9
第08问。时间长短讨论、长坐的必要性、短坐的重要。 https://tieba.baidu.com/p/2885073516
2014年05月03日 02点05分
还有其他疑问，请到第01问 https://tieba.baidu.com/p/2838758672 里面有其他50问讨论帖的链接。
2014年05月26日 13点05分
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
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我个人感受是平时没事不影响他人情况下就盘着，慢慢就习惯这个姿势。坏处是，时间久了，在打坐时候，进不了状态。但是再过一段时间，发现平时盘着也类似静坐的感受，略微能静。还未能2小时，接近，不稳定。呵呵
2014年05月25日 05点05分
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