如何锻炼胸部 - pumpitup吧

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首先，请大家保持自己的仪态啊，不许笑话本人，偶除了腹部外，其它部位都是万分合格的，当然了，胸部A，极度不合格。想锻炼，不知道咋练，请JMS支招，还有，上次我在一个贴吧里看到，不管怎么运动，胸部好象没有机会健壮了，后来都会下垂得非常严重，如何预防呢？有经验的快来给指点指点啊，在此谢过了。。

2014年05月01日 05点05分 1