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有没有大神介绍一下一日6餐的吃法。分别在什么时间吃
2014年04月30日 19点04分
level 8
zhangOPlufei
楼主
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卧槽，终于看到一个比我瘦的了，我170，43kg
2014年04月30日 20点04分
3
差不多啦![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
2014年04月30日 22点04分
回复 zhangOPlufei :找到组织了。
2014年05月01日 01点05分
回复 丶Suzy灬Ch :![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2014年05月02日 05点05分
妈哟..172.,,51kg居然还不能拿第一名
2014年05月02日 05点05分
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![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
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我现在胖了10斤 我起初身高170体重45公斤 现在50公斤 一日6餐我是这样吃的 早上8点 牛奶1面包1鸡蛋2 10点酸奶1 乳壮的那种，你可别买优酸乳 12点两碗压缩米饭 然后休息一小时去睡觉 3点再来一瓶酸奶 5点2碗压缩米饭 然后9点开始练哑铃 10.30吃牛奶1面包1鸡蛋2 哑铃要隔天一键 练的越累 肉长的越多 不练基本不吸收 想不想胖就靠你了，还有平时看见什么吃什么，能吃他就能吸收
2014年05月01日 01点05分
8
谢谢。我也试试
2014年05月01日 01点05分
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![[咦]](/static/emoticons/u54a6.png)
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![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
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