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你是否总是丢东忘西，健忘得厉害？没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原！
2007年12月20日 09点12分
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卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。
2007年12月20日 09点12分
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含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
2007年12月20日 09点12分
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富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
2007年12月20日 09点12分
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富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
2007年12月20日 09点12分
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蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质， 可增强大脑活力。
2007年12月20日 09点12分
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含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
2007年12月20日 09点12分
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含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
2007年12月20日 09点12分
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最好的补钙方式就是食补。芝麻酱、巧克力、虾皮、牛奶等含钙量比较高。冬天最好还是补充一些鱼肝油。
2008年01月29日 10点01分
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