俯卧撑的正确呼吸和组数个次数怎么合理安排
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 11
至美的距离 楼主
找度娘呼吸方式，有上呼下吸，有上吸下呼，来个大神给个正确方式
2014年04月29日 03点04分 1
level 11
至美的距离 楼主
[真棒]
2014年04月29日 03点04分 2
level 11
至美的距离 楼主
[真棒]
2014年04月29日 03点04分 3
level 14
侽子祂沬娶
怎么舒服就怎么做。说实话，我发现光靠签到升级太慢了，所以我看帖就回，一回就至少十五个字。
2014年04月29日 03点04分 4
level 11
panfeng1976102
闭气做30个再呼吸；[哈哈]
2014年04月29日 03点04分 5
琦駤
憋气容易把脸憋红
2014年04月29日 12点04分
level 11
至美的距离 楼主
顶起来
2014年04月29日 10点04分 6
level 10
农夫三拳有田💢
考虑的太多了 做俯卧撑这种业余动作 哪有什么正确呼吸
2014年04月29日 11点04分 7
level 14
这里有片土
下吸上呼
2014年04月29日 11点04分 8
苏唐℃
正解。[真棒]
2014年04月29日 14点04分
level 7
野草无害
胸大的人应该不会关心这个问题。怎么气顺，怎么呼吸。
2014年04月29日 11点04分 9
level 11
至美的距离 楼主
…
2014年04月29日 13点04分 10
1