这种身材要怎么练？
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level 9
q83415333 楼主
本人186，大概68kg，要怎么练习才能练出这效果？家里有哑铃凳和哑铃，在家练的
2014年04月27日 00点04分 1
level 12
我是新人ABCD
加油
2014年04月27日 00点04分 2
q83415333
[泪]
2014年04月27日 00点04分
level 11
至美的距离
2年，只要能坚持下来就行
2014年04月27日 00点04分 3
level 9
q83415333 楼主
顶上去要开始练了
2014年06月10日 06点06分 4
1