新人求解！急！！！ - 弹跳吧 - RAT

新人求解！急！！！

level 4

hao474136196 楼主

本人180！跟腱一般，但弹跳很低，连篮板都碰不到，小腿不粗，偏细！问下大神怎么有效增加弹跳

2014年04月24日 01点04分 1

level 14

qooo9000

加强力量

2014年04月24日 02点04分 2

有什么具体有效方法吗

2014年04月24日 07点04分

qooo9000

回复 hao474136196 ：成年去健身房练练

2014年04月24日 07点04分

level 12

L1nnn♂

..

2014年04月24日 03点04分 3

level 13

插
前排
求粉求眼熟

2014年04月24日 04点04分 4

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