国家体操队，武术队，体工大队，艺术团体，都需要这种练功大法！


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把“松”说成万能的，都是骗子！

。。。紧中求松是关键。。。

银河，把光辉静静照在一只哭泣的猪。

柔韧性好的人很多，练杂技的，练体操的，为什么他们没成为太极高手？单纯的拉筋只是条件之一。

太极拳界有很多人天天把阴阳相济、阴阳平衡放在嘴边，但他们在行动上却往往走极端，如松紧、快慢、刚柔、内外、功招、虚实。。。。本来“是存在着相对、依存、消长、转化、孤阴不生，独阳不长”的关系，却硬要过分强调某一侧面，把太极拳向玄虚的神拳方向推，化大量时间去修练丹田、气、松、空、无，怕练体能、力量、速度（即筋骨皮），这本身就脱离了太极阳阳的本意。所以，凡是只修练丹田、气、松、空、无，从来不练体能、力量、速度（即筋骨皮）的太极拳修炼者，他们的功夫只停留在嘴上、书上和说拳表演上，绝对不敢上擂台，一上擂台就会显原型！！

为早出成绩，不来点狠的不行，挥泪练苦功。

正确的
开胯就不详细解说了。

跆拳道开胯。任何竞技体育不下苦功，都不会有所作为。太极拳同样如此。因而大家也不要瞧不起“学院派”“太极操”，人家下的苦功，你下得了吗？


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开胯 不是劈叉

胯不打开，跨叉，铺地锦，你能做得好吗？

陈发科老前辈的跌叉

我师傅说，会写字的不一定是作家，但作家一定会写字。会劈叉的不一定是武术家，但武术家一定会劈叉。所以要远离不会劈叉的所谓大师。

走架子就可以