本人头发先天不够好，自小被说黄毛丫头，头发十分毛躁。但随长辈，头发厚实，是一般人两倍，发质偏硬蓬松，油性少水皮肤。本人向来对美容面膜不十分感冒，但对养护头发的都要多看两眼。今天就把我知道的都写出来，供大家参考。
【照这照片时，是洗完头第三天，且前一天抹过头油。】
首先，想要有一头秀发，一些不好的习惯必须改掉。这是初级护发。
1.染发、烫发、吹发，不做。（这个看个人意愿，每年不得多于2次。本人头发先天不好，所以这些不碰。）
2.不用含有酒精等挥发成分的任何产品。酒精伤头发伤头皮，这是常识，我就不说了。
3.睡觉时头发不能夹在身体和床铺被褥之间，这样摩擦，好的毛鳞片都能开启，最后分叉。我都把头发扬到枕头上面，晚上翻身全无影响。包括穿脱套头的衣服，我都是先把头发随便绾个髻的，这样就不会在穿脱衣服的过程中摩擦头发了。尤其干燥季节伤害更大。
还有坐着靠椅背的时候，我都是把头发捋到前面，靠桌子的时候都是披到后面。总之，绝不做摩擦头发，损害头发的事情。
4.洗发前先把头发梳顺，再浸水洗头。这一步必不可少，因为要减少洗头时梳头的次数（有前人说明，不做解释），就要时刻保持头发顺遂，这样水流一冲就可以了。
洗头要用指腹洗头皮，指甲就别留了。伤了毛囊，就别想要好头发。
另，护发产品除非特意说明，一般不能接触头皮，只能用于头发。
5.如果是用洗发水、洗发皂等产品洗发，就一定要用护发素之类的产品。因为洗发的多是碱性，头发偏酸性。洗完头发，毛鳞片处于开放状态，需要收拢，就需要显弱酸性的护发素类产品。
6.洗完头擦头不能用毛巾搓头发，理由同上，减少摩擦。也不能用毛巾甩发梢，理由同上。合适的方法是用干毛巾包裹头发，手握毛巾使其吸收头发里的水，如此反复。我洗澡洗头都单备一条干毛巾擦头发的。现在都有干发巾了，更不要做这些动作。
7.梳头的梳子，
最好的是猪鬃的。因为他可以把发根的头油带到发梢，起到养护头发的效果。梳完，头发亮泽。
其次是牛角的梳子。牛角梳子里，最好的是牦牛角，其次黄牛、水牛，也有羊角的。
再次是木头的梳子。
以上都一养护头发的效果。
一定不要用塑料梳子，伤头发。这个有人专门做过测试。但鉴于本人从来只记结果不记出处，所以就不乱说话了，免得被喷。
8.洗发水的选择，
各人有各人合适的产品，找到合适的就不能短时间随便更换。因为洗发水总还是化学产品，头皮要对其有个适应的过程。要是频繁更换，头皮一直处于适应期而不能恢复休息，自然不能生产健康的秀发。头屑头痒的问题也随之而来。护发产品也是如此。
以上这些都是日积月累的习惯。
我开始留意头发时，是因为头发干枯脆黄，发梢尽皆分叉，实在没法见人了。搜集资料后改变日常习惯。不到一学期，发质明显改变，尤其是分叉，基本只剩零星几点。
很多人嫌头发不好，还总是抱怨这没条件那没条件的。但是以上这些根本不需花费什么钱，也不需花费多少精力，只是养成爱护头发的习惯，不做伤害头发的事情。以上这些，你都做到了吗？什么都不做，只是追求立竿见影的效果，上帝都不会帮你。
此后几年，我发质偏黄毛躁，一直没有好转。就进一步修炼，中级护发。
因本人大学基础学的化学，化工实验没少做，隔壁化工班自己就能做出化妆品乳液、雪花膏、洗发水等产品，所以我对市面上这些没有什么好感。当然不排除有真正好的产品，但本人能力有限，没那么多钱，所以只能寻找既经济又实际有效，而且能长长久久的用下去的方法。
以下是我这些年积累的心得，把自己使用记录一下，大家可以参考，看看是否适合自己。

1】淘米水洗发。
淘米水能洗头发，这个我想稍微留心养护头发的人都会知道。我详细介绍下我的使用方法和结果。
我开始用时只是好奇，所以只是洗发水洗发，洗清洗发水后再用淘米水洗头，相当于护发素的流程及作用。 但效果十分明显，我多年的毛躁头发终于有所收敛。后来淘米水越攒越多，干脆洗发水也不用了，直接兑了热水就洗头发，再清水洗干净。一个多月后正值春季多风天气（不是沙尘暴，就是北方干燥多风天），我出去逛街臭美，披着头发就去了。头发一直没有吹乱，立立整整，从始至终。导购以为我用定型产品了，但是十分自然又不像。臭美得瑟下，嘿嘿。即便被风吹乱了，用手捋下就好了。这是我以前头发不好的时候奢求都不敢的事情。
我家淘米都有技巧，尽量用最少的水淘最多的米，这样淘米水才够浓。
a.】初次攒淘米水要存一周到半月，以发酵微酸为宜（过程类似酸奶，而非腐败变质）。夏天三五天，冬天有暖气一周到半月，春秋暖气交接时20几天一个月都有可能。
b.】每次用的时候取一些，留一些，新淘米水再倒进去。这样就会一直保持可以使用的状态。
跟发面和酸奶，南方做米酒的方法很像，都是乳酸菌发酵的过程。
淘米水只要量够，肯定能洗干净头发，就算不用洗发水护发素也一样。我就是个超级大油头。而且也没有过敏什么问题，性质很温和。我这偏油的可以用，偏干的也可以。
电视介绍的红瑶女子头发油黑浓密，短的1.5米、1.6米，1.8米的也不算最长。他们就是用的淘米水洗头。当然，糙米的淘米水更好。这段可以网搜“红瑶 长发”，中央台多次报道。
我奶也说用面粉和醋的。个人感觉，这跟淘米水差不多，成分差不多，酸碱也差不多。就看你得意那种方法。我认为，用醋的话难以掌握比例，浓了会伤头发，不如淘米水或是酸奶省事。
我为了追求更好的效果，养花的臭豆子水都用过。效果是真比淘米水好几倍。但那个臭，顶风能臭出好几米。而淘米水清水就能洗净。所以最后放弃。看，我多敬业的小白鼠。

就是长点,感觉不好看

2.】鸡蛋清。
红楼梦里顺带写过，很多人质疑，说热水里放蛋清，那不是蛋汤了？
我说，要蛋清都能变蛋汤了，你确定是洗头不是烫猪头退毛吗？
鸡蛋清取出后打碎，跟打鸡蛋一样。然后等洗完头了，就倒进兑好的温水里直接洗头。
鸡蛋清只能护发，不能洗头。
鸡蛋清是收敛的效果，对分叉和暗哑无光泽效果明显。但只能中性偏油的人用，干头发的人用完，头发就跟钢丝球一样乱糟糟没个头绪，而且都涩到一起了，很难梳开。
另，有人鸡蛋清过敏，那就别用了。
我至今留一张证件照，就是因为那是前一天刚用鸡蛋清洗过头，拍照把头发的光泽顺溜抓的很到位，衬的我头发很黑。
臭美下。

3.】以前的人整理毛躁固定发型用的是刨花水，即是木匠刨木头剩的刨花泡的水，有黏性，且护发。刨花最好的是榆树的。现在也有人用，但大多是戏曲行业的人用的。感兴趣的可以购物网站搜索“戏曲 刨花”。详细的可以问店小二。因本人地处北方，卖刨花的都是南方，运费都比我需要的刨花贵了，所以一直没用，深以为憾。
但当时刨花水太过普通，而且都是邻居去木匠那里拿的，没有买刨花一说。稍有家资的人家要求也高，用的就是专门胭脂水粉铺子做的头油——是刨花水浸桂花窨制几年的，还加了别的香料，滋养头发效果更好。现在也有卖的。我用过一瓶桂花头油。香味持久，至少一整天都有淡淡花香，润泽头发效果也好，抚平毛躁，头发亮泽。但我不喜欢桂花味，所以用的不勤。
使用时，看发量，每次滴一两滴于手心，均匀抹到想要抹的发鬓发梢等地。我一直是洗发后养发用的，所以每次从发根到发梢，从外层到内层都抹，头发又长又厚，用量也就多。如果只用发梢发鬓的，一两滴就绰绰有余。只一滴，抹于头发，就能香一天。赶上没风，能香到第二、第三天。
如果是梳发髻，可以一边梳一边手抹头油。这样梳出来的头发服帖不毛躁，亮泽美观，又保养头发。但是没有啫喱类定型弄出的那么死板。爱头发的人不容错过。

4.】.昨天刚跟我奶聊天，他说他那时候用的是杏仁砸碎了洗头。我妈也说以前有人用杏仁，但他没见过。我砸了，没出汁，怎么用，还在考虑。但我对杏仁养发持肯定态度。
5】后来护发素也不爱用了。但头发还是要滋润的。就网上查找方法，却始终找不到满意的答案。失望之余，某日逛某宝网站，发觉网上现在不少人在用中药洗发水，秉着好奇猫的心里也仔细去研究了几家比较正中的店的配方，在到网上查阅了大量资料后，觉得中药洗发水确实是有了不起的效果，可以用纯种植的东西做成的洗发水，不含硅，和我开始提到的，工业洗发水都是含有硅的，硅能伤害头皮和头发。而且用纯草本的中药洗发水洗头不仅能清洁干净，还能去屑和修复头发，这点确实好，最后也抱着试一试的在一家叫 手造妆坊 的店铺里顺带了500ML草本中药平衡洗发水，打算尝试下。还送了一瓶250ml的绿茶子护发素，真心不错。瓶子包装蛮简单的，磨砂的也看不到里面的东东。觉得还是满纯天然的。
使用方法：按压一部分中药洗发水液到手心，再湿发上直接慢慢抹上。因为第一遍，简直没有洗发水的感觉——没泡沫，也比较粘稠，黑褐色的膏状体（从这点可以看出确实是纯天然的，没有添加起泡剂，膏状的也很自然）。味道倒不难闻，中药味也不是很重。而且洗的时候，觉得头皮痒。手来才查到这个是因为硅灵被洗出来所有有点痒，洗完第一遍后用清水洗净后在重复洗第二遍，用中药洗发水洗好，等头发干了，那感觉很舒服的。觉得经过2遍，头皮洗得比较干净了，也没有洗的时候那种痒的感觉。发丝也乌亮，很清爽的感觉
现在每次洗澡，都会有人问我用什么洗头的，估计是因为我头发用了中药洗发水后，滋润黑亮，所以引来很多人好奇。这方法我打算一直用下去了。

留名

6】还有，头发也要防晒。
有阳光的时候都要戴帽子。现在也有头发用的防晒霜。
因我懒一直是绾个发髻了事，所以表层的头发没变，被晒的也最严重。表层的头发是焦黄的，里层的头发经我保养已经比以前黑亮了。不扎头发的话，表层的头发散下来，一绺绺黄头发跟挑染的似的，太明显了。呜呜

【看，这张比较明显。后脑勺底层的头发经过我这么多年保养，好很多。但是额头及两鬓表层的头发因为出门扎头发的原因，被晒的焦黄。色差很明显。另，这是我自己闲着没事鼓捣的头顶双鬟髻，嘿嘿】
另，我妈那头发到今天为止用蜂蜜酸奶已经一年了，新长出来的头发光亮的比很多年轻人的都好。就连发梢都没那么干了。而且以前他都不怎么梳头，太干了，根本梳不通，还很疼。就算花一个多小时梳通了，没多久就又乱一起了。但现在较之前很容易就能梳通头发，保持的也时间更长。
所以，酸奶蜂蜜滋养头发的效果是显著的。只要每次都用。
到现在为止，2014年初，我用蜂蜜酸奶马上一年了。去串门的时候引得很多人羡慕我头发又长又亮。而且我妈的头发比我那些表姐的头发亮泽多了。、
我个人是每次喝酸奶时剩的底儿兑等量蜂蜜就够了。大概刚好盖一小碗底。一般长度的人用的更少了。这个剩了正好洗脸用，皮肤嫩滑，一点不浪费
我把我这几年来用过的各种保 养头发效果好的方法都写出来，跟大家交流，互通有无。希望大家都能有黑亮柔韧的秀发。
另，厚脸皮求加精

【梳头】
梳子的问题前面已经说了，这就不赘述了。这里说点我总结的经验
1.至少每天早晚各梳一次头，不管长发还是短发，头发梳通梳顺再扎头发或睡觉
2.头发很长很乱的时候，或是某些一梳头发就头皮疼的人，梳头要先把发梢梳通梳顺，再梳头发中部，再发根。
不要忘了后脖颈子那里，梳子在头发下面也要梳通。
3.有条件的梳头抹头油，养护头发。
我一般头油抹在手指根部，手掌上1/3处。这样，手指插入头发从上向下捋就可以把头油带到头发上。反复多次，涂抹均匀。当然，发梢要重点抹，当不等于靠近发根的部分不需要。抹完头油用猪鬃梳子梳头发，（其作用前面说了，这就不说了）。尤其对于头发厚的人来说，就要分层抹发油梳头了。一定要确保涂抹均匀到位。
4.头顶头发分印儿的，中分、三七分等，要时常变换分的方向和位置。如果长久不变，发根一直是一个方向吃劲，就特别容易脱落。就会演变成分印儿最前面的地方头发稀疏，脱发也是从那里开始。
长头发及超长头发的人，方向位置变换的要更为频繁。因为头发长，毛囊所受的力自然也就更多。
5.还用，想让毛囊健康头发强韧，就每晚睡前按摩头皮。
手做耙状，轻敲头，从前往后。嗯，凡是长头发的地方都做。
手指抵头皮梳头，从前额发际线到后脖颈子发际线。
手贴头皮抓头发扽，锻炼毛囊坚固性，防止脱发——别抓几根啊，那就都抓掉了——保证所有头发都做了就可以。
上面这三种是我知道的，谁还知道可以补充。这不仅可以养头发，而且还是养生的方法。这三个可以单独也可以交替做。以头皮有感觉而不疼为准。在这范围内可以力度逐渐加大。

头发好长

猪鬃的梳子是什么样的

现在来说【洗头】
我是用盆洗头发的，不用淋浴。因为用淋浴洗头就是把洗发水抹在头皮局部，这样，抹洗发水的地方因为浓度高所以受化学刺激也多，伤头皮。而其他地方可能洗发水抹不过去，这样洗发水就要多抹几个地方，受刺激的面积也更大了，而且洗发水消耗的也多。
我用盆洗头发，洗发水兑到水里洗。这样，洗发水在接触头皮的时候浓度就降低了，不会刺激头皮，而且分布头皮上更均匀，洗一次头所耗费的洗发水比淋浴要少。
1.洗头前先把头发梳通梳顺，方法前面讲了。
兑好热水。洗头的水不能烫，会伤头皮。
2.头发浸到水里洗头。这是要把头发浸透，洗去浮灰。
头发梳顺
3.加洗发水，搅匀，洗头。 我一般洗两次，这个看各人习惯。
头发梳顺
4.清水洗头，洗掉洗发水。
头发梳顺
5.用护发产品。
头发梳顺
如果是用的是蜂蜜酸奶，涂抹均匀后绾上头发戴上头套等一阵子
如果是护发素，五七八分钟必须冲洗干净。时间长了伤头发
6.洗净护发产品
头发梳顺，
用毛巾包裹头发，攥毛巾使其吸收头发里的水。注意，头发跟毛巾不能有位移摩擦。
差不多了用干发帽包头发，等头发干了梳顺头发

完毕

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那个手工的洗发水适合油性头发吧，我头发干怎么办

楼楼，我刚刚看到有个帖子跟你的差不多，估计转载你的吧

每天洗头每天20多跟算多么亲爱的？

男生该如何护发