level 4
powwuyifan
楼主
我确实太瘦需要增肥，每天锻炼后不知道吃什么最容易长胖，所以吃鸡蛋，但关于鸡蛋的增肥效果大家意见不一，所以还是想询问一下：
增肥需要的到底是蛋黄还是蛋白？
关于蛋黄里的胆固醇不可以通过锻炼消化掉么？
谢谢
2014年04月20日 03点04分
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增肥需要的到底是蛋黄还是蛋白？
关于蛋黄里的胆固醇不可以通过锻炼消化掉么？
谢谢
都需要，蛋白是蛋白质和水，蛋黄富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素,对人体生长都十分有益
2014年04月20日 04点04分
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)