作者 / 提案on the desk2013 10/15封面故事 特别企划

林宥嘉：一个人跑步听音乐
口述│林宥嘉
Running & Listening with Music
　　想事情的时候会想要一个人独处，独处的时间对创作而言是很重要的，到目前为止还没有过什麼创作不是在这段时间中构思出来的。独处让我先把自己蕴育到一个状态，接著我就知道怎麼跟别人互动结合，所以独处对我而言很重要，因为很多事情都需要有段时间好好的想和整理。
　　日常生活里我的独处时间是我的运动时间，我每天都会运动，一开始的动机是我希望自己每天都需要有点「进步」，如果整个人没有进步，至少让肉体有点进步。
我最常作的是跑步和伏地挺身。想要听点东西的话，跑步的时间是我可以好好听音乐的时间。我通常都在晚上跑步，没有人没有车，就绕著路上跑，可以利用那个时间去听完一张专辑。
　　跑步时听不同的音乐会产生不同的变化，比方说健身房里播那种很有韵律感的音乐，就会让我没办法出力。可能运动也需要自己的节奏，像这种节奏感很强的音乐，就好像一直有人在旁边乱你那样，不知要如何出力。
我发现自己在做重训时听一些很悲伤的歌，像张信哲这种情歌，就会非常有力气。可能我重训教练还挺老派，每次都播一些九○年代的情歌，一开始觉得为什麼要听这种歌啊，但后来就发现这样很容易出力。
林宥嘉—
第一届「超级星光大道」冠军，首部文字创作《我们从未不认识：林宥嘉音乐小说概念书》。

Tizzy Bac乐团主唱惠婷：习惯一个人到咖啡厅写歌词
口述│惠婷（Tizzy Bac乐团主唱）
Composing Lyric at Cafe' alone
　　我每天独处的时间还满长。我很习惯一个人去看电影或者是一个人逛街，从很早开始就对於这种状态很自在。这些事或许也可以跟朋友一起，但若说什麼事一定要一个人做，就是创作。
　　写歌词的时候一定一个人。我认为歌词是音乐的骨架，要等到音乐编曲都确定氛围后，我才要填入歌词。我写歌词的时候喜欢用手写，笔记本跟笔是必要的，喜欢到外面去写，最常是各式各样的咖啡厅，而且独处的时光这时是一定要的，因为歌词都是我自己一个人写，要独处才行。
　　我很相信独处，或孤独的纯度要够，才会有好的创作，唯有独处时你才能真正思考，好好地感觉，并与自己对话。对音乐最重要的独处时光，应该就是最直接面对面，或对著乐器的时候，时间长短不等，但最长不会超过一天两小时，因为我认为音乐创作的灵光乍现不需要用长时间去交换，有就会有，没有就换另一个方向总是会有点结果的。
Tizzy Bac 乐团主唱惠婷—
1999 年乐团成军，2003 年发行首张专辑，最新作品《易碎物》

Easy：我很享受夜晚一个人骑车
口述│Easy
Night Biking with myself
　　我大部份时候都想要一个人独处，吃饭、看电影、买东西都是。除非是特地要和朋友相聚，才会想要和谁一起去做些什麼。对我来说，独处的时候较能专心在思考上，或者说在外和人交际了一天后，就会很需要这段独处时间把经历的事情消化一下。在创作上也是这样。
　　我每天几乎都在工作：厂牌的企划工作、教学、编曲、练团、演出，每天行程都塞得满满的，经常忙到晚上十一、二点返家，如果有一天特别早收工，我会到河滨公园去骑脚踏车，以前是从马场町骑到社子岛绕一圈再回来，最近从发现往新店然后从中和回程，路程较崎岖但时间较短。
　　夜晚骑河滨对我来说是很享受的时光，尤其晚上九、十点以后人比较少，可以吹风，欣赏风景，想事情。我有许多首歌词都是这样写成的，包含预言、直觉、形状....等 。
Easy—
国小时第一次写歌，能弹钢琴、吉他、拉大提琴，2003 年第一次组团，2009 年发行首张EP《Move To San Francisco》

Hush：深夜我一个人在房间
口述│Hush（Hush!乐团主唱）
Hiding in my Room
　　我最重要的独处时光，是每天结束在外面的行程回到家后，一直到天亮之前。 通常回到家是深夜一、两点，有时会一直醒到天亮，有时候四点多就觉得应该要睡了。大多时间我都在上网、看影集。有时候会刻意花一个小时泡澡洗澡。我很享受泡澡的时光，可以想很多事情，或者什麼都不想，或者冥想。觉得自已应该睡了的时候，我会躺在床上看电视，并设定电视30分钟自动关闭。
　　独处对我而言是抽象的。有时候让自己暴露在很多人的环境里时，我也觉得自己像是独处一样。所以在心理上与形式上，最能符合独处的状态，就是自己一个人躲在房间里。我有很多歌都是在房间里独处时写的。「黑夜的乌鸦」描写熬夜的存在感，或另一首「更好的地方」描写房里的物件都有更好的摆设方法，就像离开自己的人只是去了更好的地方...很多耶 。
熬夜、或说在夜里一个人，这件事对我来说是很完整的。因为不被世界与社会稀释，就算没有意识到，却还是觉得在夜里清醒著是一种非常单一完全的事。 在外面大家都仰赖时钟来感知时间的变化，但熬夜的时候，最容易感受到的，却是一种「啊，天亮了。」的念头。然后也许觉得愧疚也许觉得终於能舍得睡觉了。
Hush—
创作中蕴藏丰富天文哲学或心理学符码，2010 年组团，12 月即将发行第2 张专辑《异常现象》。

猛虎巧克力乐团主唱郑宜农：我喜欢一个人去河堤走路
口述│郑宜农（猛虎巧克力乐团主唱）
Walking alone the Riverside
　　我最重要的独处方式是自己去河堤走路走一个小时，走到流汗，走路时想工作、看路人，或者听音乐，常常自言自语，当然是在比较晚，没什麼人在路上的时候啦。
　　我常告诉我自己说一定离开家走出去，因为现在每个人一起床就找手机，第一件事就是看Facebook， 可能我花了两个小时在看Facebook，只是在了解说别人在做什麼，然后觉得腰酸背痛、心灵空虚，所以我会逼自己每天一定要走出去，要去吹一下风，我一定要去流一下汗，让自己在一个真正真正独处的状态。
　　我觉得独处跟孤独是两件事，就是....我很不怕独处，可是我是会怕孤独的。在家里一个人长期待在一个空间里面，虽然家是舒适的，可是在那种状态下你可能只能用手机、网路在跟这个世界交流的时候，会觉得离这个世界非常远。所以其实待在家里是比较容易感觉孤独的，可是如果是一个人到外面，你会感受这个世界正在发生的事情。
猛虎巧克力乐团主唱郑宜农—
2009年个人发表专辑《海王星》。2011年猛虎巧克力成军，已发行首张专辑《夜工厂》。