3月28日跑完郑开马拉松后，跑步比较少，觉得肚子有点涨大了。以为体重多了起码一公斤吧，今早秤一下，发现没有变化，66.5KG，喜极了。
这个月少了跑步，人没有以前的活力，背部有点酸痛，情绪的起伏也多些。
今天跑了一个多小时，速度6分钟/公里已经觉得差不多了，再发力也只是提高了十五秒一公里。
从现在到九月份，是我的轻松跑步季节。这几个月温度高，很多跑步的人可能完全停跑。
今天早上带儿子去羽毛球训练班，我看了他一会的练习，便跑上跑马地的半山上，就如宝云道。宝云道是一条四公里的在半山腰的一条行人专用道路，这里可以碰上很多跑步的人，大概有一半是西人。这条路上从高楼大厦的半腰而过，看到维多利亚海港。由于朝北，所以大部分的时间都不晒。
两个小时后会到体育馆，体育馆下两层是图书馆，儿子打完羽毛球就到哪里看书。我换了衣服， 看了半小时报纸，就回家去了。
儿子说要做Pizza吃，所以买了材料，回家他便开始工作，这时我和妻子只是作为辅助。孩子自己动手，懂得做些自己喜欢吃的食物，是一个孩子的人生必修课。