请问AA4练完了再练一遍效果大不
aa4吧
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喵喵思密😄
楼主
请问AA4练完了再练一遍效果大不
2014年04月17日 07点04分
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level 1
细细粒_1
练下力量吧 或者拿个重点的哑铃做半蹲跳 又或者更好的就背杠铃跳，我也是完整练完AA4，今天出效果了，在考虑是否要负重深化练一下
2014年04月22日 15点04分
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