胸，背，肩，手臂两两组合训练，该如何搭配
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dyf279642045 楼主
打算周二，周四，周六，周日采用两两组合搭配训练，求该如何组合？
2014年04月15日 10点04分 1
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dyf279642045 楼主
周二组合，周四组合。然后周六，周日重复
2014年04月15日 10点04分 2
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dyf279642045 楼主
大神来帮忙
2014年04月15日 10点04分 3
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dyf279642045 楼主
大神在哪里
2014年04月15日 11点04分 4
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拥抱机器
胸三头 背可以和腿 肩和二头
2014年04月15日 11点04分 5
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