这7件事儿，提醒爸妈慢点做！
阳泉吧
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凡尘清心者 楼主
对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给老人的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。
2014年04月13日 15点04分 1
level 11
凡尘清心者 楼主
　　起床慢。清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，不要立即挪到床边，可以靠在床头休息一会儿，能改善脑供血状况，以防脑供血不足。
2014年04月13日 15点04分 2
level 11
凡尘清心者 楼主
　　排尿慢。有的老人不愿半夜起床排尿，早晨醒来时尿意紧迫，会迫不及待去卫生间。但如果排尿过快，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。所以，老年朋友排尿要尽量缓慢，不可用力过快过猛，直立位或蹲起时，要手扶支撑物。
2014年04月13日 15点04分 3
翻斗花园胡少
小孩也不愿起[开心]
2014年04月13日 15点04分
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凡尘清心者 楼主
　　喝水慢。喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，老人或心脏不好的人，会出现胸闷、气短等症状。
正确的
喝水方法是，倒一杯温开水，先含一小口滋润口腔，然后慢慢咽下，小口小口地喝，喝250~300毫升即可。
2014年04月13日 15点04分 4
level 11
凡尘清心者 楼主
　　吃饭慢。对于老人来说，如果咀嚼不细，粗糙的食物会增加胃的负担。老人吃饭一定要细嚼慢咽，一口饭最好嚼25~50次，帮助食物消化。
2014年04月13日 15点04分 5
翻斗花园胡少
吃饭不嚼怎么办[惆怅~]
2014年04月13日 15点04分
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凡尘清心者 楼主
　　转身慢。不少老人因心脏功能衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中重度颈椎问题的人，突然转身还可能导致晕倒。所以做转身回头的动作时，动作不要快，幅度不要过大。
2014年04月13日 15点04分 6
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凡尘清心者 楼主
　　低头弯腰慢。低头弯腰过快或猛然抬头很容易导致体位性低血压，还容易闪腰，老人最好尽量避免此类动作。如果必须做捡东西的动作，最好手扶桌椅，使身体有个着力点。
2014年04月13日 15点04分 7
level 11
凡尘清心者 楼主
　　上下楼慢。老年人控制力差，腿脚不灵，比如，明明想把脚放在台阶上，做到的却可能只是脚悬在半空，当意识到情形不对时，又不能及时纠正。因而，老人上下楼最好手扶栏杆、慢步而行，尽量别跨步，等双脚全部在一个台阶后，再走下一步，以减少关节承重，这对骨质疏松老人尤为重要，可大大降低跌倒及骨折风险。
2014年04月13日 15点04分 8
level 15
翻斗花园胡少
好帖子
2014年04月13日 15点04分 9
level 15
傻活傻乐
2014年04月13日 21点04分 10
level 14
加油姑凉
前排
，带大叔@放开那个丑女
2014年04月13日 21点04分 11
放开那个丑女
起的早啊
2014年04月14日 00点04分
加油姑凉
回复 放开那个丑女 :必须早啊，早点圈大叔起床
2014年04月14日 00点04分
放开那个丑女
回复 加油姑凉 :[花心]叔被晨勃搞醒了
2014年04月14日 00点04分
加油姑凉
回复 放开那个丑女 :……叔你真猥琐
2014年04月14日 00点04分
level 13
空瓶氧氣year
顶一下@zxd1967411 来来来看看
2014年04月14日 00点04分 12
心有林夕丶♂
俺知道了
2014年04月14日 00点04分
心有林夕丶♂
回复 zxd1967411 :俺爷俺奶一般也都挺注意的
2014年04月14日 00点04分
空瓶氧氣year
回复 zxd1967411 : 嗯～～[太开心]
2014年04月14日 00点04分
心有林夕丶♂
回复 空瓶氧氣year :[怒]你不是睡了？
2014年04月14日 00点04分
吧务
level 14
1o年1o月1o日
[真棒]
2014年04月14日 00点04分 13
level 14
BUR斯文男人
顶起
2014年04月14日 00点04分 15
level 13
小胖妞的城
谢谢
2014年04月14日 00点04分 16
level 12
好好姑娘_T
顶！
2014年04月14日 00点04分 17
level 15
塞外金豆
老人要注意，孩子们更要注意，关爱老人孝之大者，不要让辛劳了一辈子的父母孤独终老，有时间多去看看他们，陪陪他们
2014年04月14日 02点04分 19
level 15
呮婹💯洧沵🐷
收藏了，[开心]
-----------------------------------------------听弦断，断那三千痴缠。坠花湮，湮没一朝风涟。花若怜，落在谁的指尖。
2014年04月14日 07点04分 20
level 16
感恩的心2005
好吧，我一定要慢。
2014年04月14日 19点04分 21
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